平和な時間が流れる有栖川公園で、マインドフルネスしてきました

平和な時間が流れる有栖川公園で、マインドフルネスしてきました

こんにちは！デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ（@SekiTatsuya）です！

東京はポカポカといい天気でした。
まだしばらくいい天気続くみたいですね！
　
　
近所の有栖川公園に行ってみると、
たくさんの子供たちが
釣りをしたりなどして遊んでました。

　
　
外国人がたくさん訪れている公園です。
　
日曜日ということもあり、
芝生やベンチでくつろいでいる
カップルや夫婦などもたくさんいました。
　
　
公園の木々たちがずいぶん青々となっていて、
美しい木漏れ日が気分を癒やしてくれます。

　
　
なにか白いものが飛んでいると思って
掴んでみると綿毛でした。
　

　
　
日曜の公園は、
平和な時間が流れてましたね〜

　
　
こういう気持ちのいい場所での
マインドフルネス最高です！
　
マインドフルネスでも
AppleWatch重宝してます。
　
　
〜思考と行動で人生を変える～