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新型コロナでやる気が出ない！そんなあなたに「今すぐヤル気が出る8つの方法」（シンプル） こんにちは！マイクロプレナー®関達也（@SekiTatsuya）です。 ひとり起業・...

絶好調な1日になる「朝の7つの習慣」 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 朝の過ごし方が良ければ、 1日中絶好調にやる気が湧いて 気持ちがいい1日を過ごせるよ...

今日はお昼に 河川敷ランニングしてきました！ 久々に晴れて暖かかったので、 走った後のストレッチや腹式呼吸、瞑想を ゆっくりやってきました！ 身体や気持ちが、 か...