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瞑想や神社参拝でリフレッシュしました!

仕事の前に
氏神様の麻布氷川神社に参拝した後、
近所の有栖川公園で瞑想しました!
 
少し気温が下がったのもありますが、
東京でもスカッと晴れて
緑が多い場所の木陰は
かなり気持ちがいいですね!
 
公園での10分間の瞑想で、
脳と体がリフレッシュできました!

瞑想やマインドフルネスを始めたい方は
音声つきの↓『脳疲労が消える 最高の休息法』がおすすめ!

最近瞑想してなかったので、
天気の良い日は公園で
続けようと思いました!
  
〜終わりなき探求の旅は続く~

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この記事の著者 : 関達也
起業(副業、複業)コンサルタント/S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 1970年7月生まれ。宮崎出身。千葉大学卒。妻、長女、長男、次女の5人家族。ブログ・メルマガ歴13年。自由な成功者を目指し起業するが、3度のどん底を経験。ひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がる。現在、宮崎と東京(田舎と都会)のデュアルライフをしながら、セミナーや塾、オンラインサロンを主催。直接3,000名以上に新しい働き方や生き方を提供している。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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