自由な日々の記録– category –

【ランニングしてきました！夕焼け空が綺麗でした！】 　 先日の寒い雨の中のサッカーの影響か、 少しふくらはぎが張った感じだったので ゆっくり体をほぐしてランニン...

【ランニングしてきました！】 　 昨夜は雨の中のサッカーでしたが、 今日は青い空が少し回復してきました！ 　 晴れた空は気持ちいい！ 　 ふと「ランニング」と「自由...

【冷たい雨のサッカーもいいもんです！何事も楽しんでやることが大切ですね！】 　 今日は午後からパラパラと雨が降りはじめたので、 いつもの河川敷ではストレッチをし...

【昨日は次女の誕生日でした！昨日と今日とお祝いしました！笑顔がたえない家族はいいです】 　 子どもたちがひとつ歳を重ねていくごとに、 「大きくなったな〜」と実感...

【海外在住の方との打合せをして、ランニングに行ってきました！】 　 先日、海外在住の方をコンサルさせていただき、 新しいプロジェクトが始まることになりそうです。...

【能力発揮でも睡眠は大事！６時間以下の睡眠は、徹夜と同じ認識能力に下がることが判明！】 やっぱり睡眠は大事ですね〜 こちらの記事によると、 ワシントン州立大学の...

【河川敷ランニングしてきました！】 　 日中晴れたので思ったよりも冷え込まず、 快適にランニングできました！ 　 厚い雲の下から 山々がくっきり見えて綺麗な景色で...

【体調崩しがちな時期だから「老化しない方法」をお伝えします】 　 今日はちょっと肌寒かったです。 明日はもっと寒くなるようですね〜 　 今の時期のように 暖かくな...

【夕方からのナイトランニングしてきました！】 　 今日はちょっと肌寒かったですね〜 明日はもっと寒くなるようです。 　 でも最近暖かい日が続いて汗をよくかいたこと...

【仕事を中断して外に飛び出しました！今日は２度楽しめた！】 　 今日はお昼すぎまで、わりと激しい雨でした。 　 傘をさしてウォーキングしたら足がグチョグチョ。 で...