瞑想– tag –

他人から侮辱されたときの3ステップ対処法 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 誰でも一度は、他人から侮辱された経験をお持ちかと思います。 そうときは、腹が...

【Googleなどの最先端企業が始めた１日５分からできるトレーニング】 　 　人間はなんらかの衝動によって、 　感情のコントロールが効かない状態になることがあります。...

今日はお昼に 河川敷ランニングしてきました！ 久々に晴れて暖かかったので、 走った後のストレッチや腹式呼吸、瞑想を ゆっくりやってきました！ 身体や気持ちが、 か...

ランニング行ってきました！ 夕方には雲が多くなった宮崎、週末は少し天気が崩れるようですね。 日曜のサッカーリーグ戦の最終節を楽しみにしてるんですが、 雨の中でも...