健康に大事な3つのバランスとは？身体のメンテナンスをしてきました！By 関達也|2019-01-11T22:22:12+09:002019年 1月 11日|Categories: 健康, 成功者の健康法|Tags: 運動, 睡眠, プロバイオティクス, 食事, 健康| 続きを読む 0
衝撃的な健康情報！最強のエビデンスによる「体に良い食品・悪い食品」を教えますBy 関達也|2018-12-26T01:09:03+09:002018年 11月 30日|Categories: 健康, おすすめ本, 成功者の健康法|Tags: グルテンフリー, 健康, エビデンス, ラクトースフリー, 死亡率, 病気予防, 科学的根拠, メタアナリシス, 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事, セリアック病| 続きを読む 0
恵比寿のグルテンフリーのお店「コスメキッチン アダプテーション」に行ってきました！By 関達也|2018-01-25T18:05:43+09:002017年 5月 3日|Categories: 食・グルメ, 東京, 成功者の健康法|Tags: アダプテーション, ラクトースフリー, グルテンフリーマーク, 恵比寿のグルテンフリー, グルテンフリーのレストラン| 続きを読む 0
脳がバリバリ働くマヌカハニー（蜂蜜）は朝の食事習慣におすすめですBy 関達也|2018-11-10T19:50:30+09:002017年 4月 6日|Categories: 成功者の健康法|Tags: 集中力, グルテンフリー, 食事習慣, 蜂蜜, マヌカハニー, ジョコビッチの生まれ変わる食事, MGO250+, MGO400+, 殺菌効果, 抗菌作用, ピロリ菌, 除菌効果, 常備薬, GI値, グリセミック指数, 血糖値, ブドウ糖, 食事習慣を見直す, 血糖値の急上昇| 続きを読む 0
疲れたらとにかく休息、そしてガッツリ寝よう。寝付きが悪い場合はメラトニン サプリメントも効果的By 関達也|2018-02-07T04:13:18+09:002016年 11月 28日|Categories: 成功者の健康法|Tags: 休息, 睡眠, メラトニン, サプリメント| 続きを読む 0
グルテンフリー＆小麦抜きで、体の不調が消えて体型や体重も絞られ、脳のパフォーマンスもアップする『ジョコビッチの生まれ変わる食事』By 関達也|2018-02-20T22:52:49+09:002016年 11月 23日|Categories: 成功者の健康法|Tags: ダイエット, グルテンフリー, 小麦抜き, パフォーマンス, ジョコビッチ, グルテン不耐症, ひまわりの種, かぼちゃの種, ミューズリー, Bob's Red Mill, 生アーモンド, 生くるみ, ジョコビッチの生まれ変わる食事, ナショナル麻布, ラクトースフリー, 食欲増進作用, ノバク・ジョコビッチ, 健康マニア, 健康オタク, 脳のパフォーマンス, 食事療法, 体調を整える, 献立, Bob's Red Mil| 続きを読む 0
仕事のパフォーマンスが劇的にアップする瞑想の方法By 関達也|2018-01-26T14:20:47+09:002016年 10月 21日|Categories: 成功体質になる方法, 成功者の健康法|Tags: 集中力, 瞑想, マインドフルネス, 集中瞑想, 観察瞑想| 続きを読む 0
亜麻仁（フラックスシード）・亜麻仁油（アマニ油）の効果効能がすごい！亜麻仁の究極の摂取方法と効果効能のまとめBy 関達也|2017-10-16T01:14:20+09:002016年 9月 27日|Categories: 成功者の健康法|Tags: 亜麻仁, アマニ, 亜麻仁油, フラックスシード, オメガ3脂肪酸, α-リノレン酸, アンチエイジング, ダイエット, 脳, DHA, ドコサヘキサエン酸, EPA, エイコサペンタエン酸, 油, ミルミキサー| 続きを読む 0
ドーパミンの原料、やる気と集中力が劇的にアップするサプリ「L-チロシン」。「ロディオラ」との組み合わせもおすすめです。By 関達也|2018-01-31T01:59:05+09:002016年 9月 19日|Categories: 成功者の健康法|Tags: 集中力, L-チロシン, チロシン, ドーパミン, ノルアドレナリン, やる気, 白髪予防, 鬱, セロトニン, ロディオラ, ADD（注意欠陥障害）, ADHD（注意欠陥・多動性障害）, ドーパミンの原料| 続きを読む 0
ペパーミントティー（ハーブティ）を飲むだけで、集中力と記憶力が向上！By 関達也|2018-11-06T22:08:33+09:002016年 9月 13日|Categories: 健康, 成功者の健康法|Tags: ペパーミント, ハーブ, ポンパドール, ペパーミントティー, ハーブティー, 集中力アップ, 記憶力アップ, 集中力と記憶力を高める, 英国ノーサンブリア大学, 英国心理学会, 覚醒効果, 鎮静効果, リラックス効果| 続きを読む 0
