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なぜ散歩をすると幸せになれるのか？4つの理由 こんにちは！関達也です。 僕はこれまで、「なぜ写真を撮ると幸せになれるのか？」や「幸せを感じる簡単日記のすすめ」と...

続かない人でもできる！幸せを感じる簡単日記のすすめ こんにちは！関達也です。 昨日の記事で、「なぜ写真を撮ると幸せになれるのか？」というテーマで書きました。写...

小さいことを続けよう！継続は圧倒的な力である こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ とかく人は、一攫千金や短期での成功を夢見るものです。 何か一瞬でワープで...

デュアルライフ（二拠点生活）に興味を持つ人が増えてきています こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 東京から宮崎に移動して、家族との時間やゆっくり時間が流...

デュアルライフ（二拠点生活）と習慣化の関係について こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 東京タワーと有栖川公園でリフレッシュしました！ 「運動や瞑想」の習...

絶好調な1日になる「朝の7つの習慣」 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 朝の過ごし方が良ければ、 1日中絶好調にやる気が湧いて 気持ちがいい1日を過ごせるよ...

絶好調な１日になる「７つの朝の習慣」 こんにちは！関達也です。 １日中絶好調にやる気が湧いて気持ちがいい１日を過ごせるとき、朝の過ごし方が大きく影響しきます。 ...

人生が変わる朝と夜の習慣化「朝ルーティン」「夜ルーティン」を取り入れよう！ こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ あなたは次のような経験はないでしょうか？ ...

今までの１８０度逆の思考や行動で、人生がガラッと変わります こんにちは！関達也です。 成功してない自分がいざ成功を目指そうとした場合、今までと同じ自分のままで...

エネルギッシュになり人生が変わる朝の有酸素運動 こんにちは！関達也です。 ランニングを日課にして７年になります。 ランニングする時間ですが、最初は朝走ってました...