瞑想– tag –

ストレス解消方法！なんと瞑想は薬物治療と同レベル こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ ストレスは知らないうちに溜まるものですよね。 今回はストレス解消法に...

年初から運気を上げていこう！運がいい人の「4つの法則」リチャード・ワイズマン こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 今回は、年初から運気を上げていくために運...

『幸福優位７つの法則』から学ぶ、ポジティブ感情になって幸せを感じる7つの方法「幸福エクササイズ」 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 幸せを感じる前に、あ...

有栖川公園の瞑想や麻布氷川神社の参拝でリフレッシュしました！ こんにちは！関達也です。 仕事の前に氏神様の麻布氷川神社に参拝した後、近所の有栖川公園で瞑想しま...

絶好調な1日になる「朝の7つの習慣」 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 朝の過ごし方が良ければ、 1日中絶好調にやる気が湧いて 気持ちがいい1日を過ごせるよ...

午前中を最高の環境で過ごそう。人にも良い影響を与えます こんにちは！関達也です。 宮崎に帰ってきてからも東京と同様、午前中は軽いジョギングやトレーニング、瞑想...

周辺のノイズをカットして、プラスのエネルギーを充満させる方法「瞑想」 こんにちは！関達也です。 あなたの周りには必要ない情報や誘惑、雑音などたくさんのノイズが...

仕事のパフォーマンスが劇的にアップする瞑想の方法 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 最近、「時間がない」「忙しくなった」 などと感じることが増えてません...

仕事のパフォーマンスが劇的にアップする「瞑想の方法」 こんにちは！関達也です。 今日も、いつものランニングと瞑想をしてきました！ 東京は気持ちよく晴れて、午前中...

集中力がなくなってきたら◯◯がおすすめです こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 「さあ、◯◯を始めよう！」と思って始めようとしたが、、、 気がついたらかなりの...