マインドフルネス– tag –

年初から運気を上げていこう！運がいい人の「4つの法則」リチャード・ワイズマン こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 今回は、年初から運気を上げていくために運...

平和な時間が流れる有栖川公園で、マインドフルネスしてきました こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 東京はポカポカといい天気でした。 まだしばらくいい天気続...

有栖川公園でマインドフルネスしてきました！自分の身体の調子は、自分で整える！ こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 　 今日の東京もいい天気で、 近所の有栖...

東京MIB塾をやって、東京タワーまでランニング！マインドフルネスで脳も絶好調！ こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 少人数制塾のMIBを東京で開催しました！ び...

『幸福優位７つの法則』から学ぶ、ポジティブ感情になって幸せを感じる7つの方法「幸福エクササイズ」 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 幸せを感じる前に、あ...

絶好調な1日になる「朝の7つの習慣」 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 朝の過ごし方が良ければ、 1日中絶好調にやる気が湧いて 気持ちがいい1日を過ごせるよ...

周辺のノイズをカットして、プラスのエネルギーを充満させる方法「瞑想」 こんにちは！関達也です。 あなたの周りには必要ない情報や誘惑、雑音などたくさんのノイズが...

仕事のパフォーマンスが劇的にアップする瞑想の方法 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 最近、「時間がない」「忙しくなった」 などと感じることが増えてません...

仕事のパフォーマンスが劇的にアップする「瞑想の方法」 こんにちは！関達也です。 今日も、いつものランニングと瞑想をしてきました！ 東京は気持ちよく晴れて、午前中...

他人から侮辱されたときの3ステップ対処法 こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 誰でも一度は、他人から侮辱された経験をお持ちかと思います。 そうときは、腹が...